Återhämtning.

Jag är en sån där person som har svårt att släppa saker och ting, som ältar och som skulle kunna grubbla ihjäl sig. Jag är en sån där person som måste prioritera återhämtning, oftast i mitt fall mental återhämtning eftersom mitt huvud går på högvarv mest hela tiden. I och för sig... Hela mitt liv går på högvarv. Nu har jag hittat min ultimata återhämtning. Som ni vet har alltid träning fungerat som det för mig och nu har jag tagit det till en nivå - yoga. Att kombinera träning om mental återhämtning i ett är ju toppen! Jag kör rätt fysiskt krävande yoga som kräver mitt fulla fokus hela tiden så utrymme att låta tankarna sväva iväg finns liksom inte. Det är perfekt! Precis vad jag behöver! Och fantastiskt vad det gör för kropp och själ. En stark kropp och ett lugnt inre. 

Så ikväll när grabbarna somnat så tände jag ljus och körde min yoga i ett knäpptyst hem. Fokus låg på styrka och andning och efteråt var jag som en ny person. Tänk om man ändå unnade sig själv sånt här oftare...